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Práctica
Un espacio donde encontrarás reflexiones inspiradoras sobre la práctica de Ashtanga Yoga, sin perder el sentido del humor.
Artículos para acompañarte en una práctica sostenible a lo largo de toda la vida, adaptada a tu momento vital, tu estado emocional y tu salud.
Ideas para profundizar sin caer en el consumismo espiritual, con menos teorías complicadas y más sentido común aplicado al día a día.
Un blog honesto, práctico y cercano, pensado para practicantes reales con vidas reales.


La serie inteligente
¿Qué pasa cuando el yoga, que nació como camino de liberación, se convierte en otro sistema de validación externa? Este artículo explora el juego de poder silencioso que existe dentro del mundo de la práctica — y propone, desde la sabiduría de la Bhagavad Gītā, una salida: la serie inteligente. La de hoy. La que manda el cuerpo. La única que siempre es la correcta.
Anna Costanza
20 abr4 Min. de lectura


Dulces y sombras: después de las torrijas, la esterilla.
Volver al yoga después de Semana Santa cuesta. Patañjali lo sabía hace 2.000 años. Los nueve obstáculos de la práctica y por qué la esterilla siempre espera.
Anna Costanza
8 abr6 Min. de lectura


Del lobo feroz al chihuahua con manta
El yoga nació en las cuevas del Himālaya como una tecnología de transformación radical. Hoy se practica con notificaciones push y mallas de doscientos euros. Este artículo cuenta lo que pasó en el medio — y por qué, a pesar de todo, sigue importando.
Anna Costanza
20 mar10 Min. de lectura


El arte de arder sin quemarse
Entrada sobre la importancia de mantenerse activos pero sin que la autoexigencia nos consume.
Anna Costanza
4 mar5 Min. de lectura


Vulnerable e invencible
Este artículo habla de la importancia de los ciclos naturales externos e internos. Hace referencia l descanso de la práctica y a la oportunidad de conexión con el silencio interior y la valentía de ser auténtica.
Anna Costanza
15 feb4 Min. de lectura


Después del flechazo, empieza el yoga. Abhyāsa-vairāgya y el arte de quedarse en la práctica de Ashtanga
A menudo confundimos el entusiasmo inicial por el verdadero motor de la práctica. Reflexiones tras vente años de práctica.
Anna Costanza
12 feb3 Min. de lectura
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