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Menos es āsana: por qué tener pocos alumnos no es un problema, sino una postura. Ya sé lo que estás pensando nada más leer el título de este artículo: «Vale, bien, muy romántica la idea, ¿pero cómo llego a final de mes?». Desafortunadamente, esta pregunta ha estado tronando en la cabeza de todos nosotros, infelices autónomos (y no solo) profesores de yoga. Pagar los impuestos. Pagar a los profesores/ayudantes. Pagar los gastos fijos. Pagar el seguro. Pagar. Pagar. Pagar. Parece que nuestra...

Entre mente y menta hay tan solo una vocal. Y los Yoga Sutras de Patañjali nos hablan de las dos como un solo elemento: la materia En el jardín, la menta lo invade todo. Le das un palmo de tierra y al mes tiene el bancal. No pide permiso. No negocia. Crece porque es su naturaleza crecer, y punto. La mente hace exactamente lo mismo. Le das un momento de silencio —un semáforo en rojo, los primeros diez segundos en la esterilla— y en dos segundos ha organizado la lista de la compra, ha resuelto...

Receta: tarta vegana de chocolate y otros antídotos contra el mono que no descansa